先日３日のまちゼミの様子です。
３名様のご参加。こじんまりとした雰囲気で進みました。
姿勢のチェックでは、意外にも猫背な自分におどろくシーンも
肩こり予防には肩甲骨をしっかり動かすことが大切で
肩甲骨を動かす簡単な体操をし
最後に爪もみをして終了しました。
少し肌寒い日にもかかわらずご来店いただき
ありがとうございました。